现代中外医学已经对断食和辟谷有过科学解释，人一旦停止进食，人体开始自救，步自救就是开始燃烧血液和内脏中的糖，一般体内多余的糖可以支撑2-3天左右，所以对血糖高的学员非常好；然后人就开始进入第二步自救...

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